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為什麼做運動可以舒緩壓力
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一定要運動身體給你的功課| 醫療新聞
運動 除了可以增強身體免疫力,還可以促進新陳代謝、消耗熱能、增加肌肉質量、減少體脂肪、舒緩心理壓力、鍛鍊心肺功能及增加平衡感。若要減重,最佳的 ...
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