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為什麼做運動可以舒緩壓力
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https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/diet/g38356179/brain-fried/
常常精神不濟、昏昏欲睡?可能是患了「腦疲勞」!5個方法 ...
研究指出,進行任何有氧運動10分鐘後就能改善疲勞的感覺,這是因為人在運動時「快樂情緒因子」血清素濃度會提高,並且降低讓人感到壓力的腎上腺素水平,讓 ...
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