pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
為什麼做運動可以舒緩壓力
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_01_02_chi.asp
精神健康教育資料> 壓力管理 - 醫院管理局
其實,適量的壓力可以推動我們朝著自己的目標努力,提高我們在工作、學業或 ... 當我們做運動時,腦部會釋放出一種叫「安多芬」的物質,它能夠有效舒緩我們的情緒。
確定!
回上一頁
查詢
「為什麼做運動可以舒緩壓力」
的人也找了:
做運動的好處
運動可以 減少 壓力
運動緩解壓力
運動釋放多巴胺
運動壓力更大
心情 不 好 運動
運動減壓研究
運動有壓力