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為什麼做運動可以舒緩壓力
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快速「舒壓」20招!專家教你喝茶、深呼吸、做瑜伽、搞笑......
「學習快速舒緩壓力,能對身體和大腦產生重要的影響。」臨床心理學家、肯塔基州焦慮症和相關疾病中心的創始人兼主任Kevin Chapman博士說。舉例來說,快速 ...
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