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為什麼做運動可以舒緩壓力
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運動=紓壓?請先拋開這4大錯誤觀念! TVBS新聞網
近年來,許多研究都發現,運動有舒緩肌肉、減輕壓力和促進健康的作用,因此讓「運動抒壓」成為養生顯學。 然而,運動真的能抒壓嗎? 精神科醫師溫閔凱 ...
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