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精緻糖會讓人成癮！戒糖飲食怎麼做？5原則＋6種零食超實用

... 吃甜食對健康不好，但還是會很渴望吃甜食？ 當沒有吃到甜食時，會有點焦慮不安、身體不舒服？ 即使在不方便的地方，仍會想各種方式要趕快設法吃到甜食？

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