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一块炸鸡30g油！五个方法让你减肥也能吃炸鸡 - 新浪

虽说表皮的热量很高，其实油炸时鸡肉也是会吸收油脂。经过油炸之后，鸡胸肉的脂肪含量可以由原来5%增加到20%。 所以吃炸鸡时即使不吃表皮 ...

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