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炸物熱量必收圖表！營養師曝：九層塔配料超吸油超邪惡

她以雞肉為例，雞肉本身是屬於優質蛋白質，但透過不同的料理方式熱量也會有所差異，其中以「油炸」為最不明智的手法，因為炸雞外層會裹上一層再整個拿 ...

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