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別讓減重破功!談年節期間熱量總控制 - 曾漢棋綜合醫院

年節期間的飲食熱量總控制原則：. 1. 年糕、蘿蔔糕等澱粉含量高要少吃。 2. 炒臘肉、炸雞塊、炸春卷等太油膩的食物要少吃。 3. 喝補湯最上層的油要過濾、濃湯類少用。

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