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去水腫的佳選薯仔vs番薯要留意升糖指數（Glycemic Index）

一百八十克），熱量有一百六十二卡路里，同樣與大半碗飯相若。 ... 1個中型番薯 速食店中薯條 速食店細薯條 一碗白飯 一碗米粉 白麵包兩塊. （173克）. （180克）.

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