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最佳減重飲食法：彈性素食！營養師：穩降體重，還助防三高

也因為多是原型植物性來源，和肉類相比，不僅熱量密度低，也含有高膳食 ... 快，可循序漸進的方式增加無肉餐的天數，各階段以一周計算，第一階段可1~2 ...

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