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醣類到底有多高？靠雞肉可以瘦嗎？輕鬆料理減肥食譜 - Linky

煎、炒、炸時所需的食用油熱量也都是造成肥胖的元凶之一。 因此，在料理時要慎選肉品的種類，. 如熱量較低的雞胸肉或雞腿肉，並選擇低熱量 ...

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