2019年10月9日— ... 飯是2~3份加滷汁增加50~100大卡從以上統計,便當熱量可以落在450-1300大卡、蛋白質20-35g、脂質15-55g、 ... 爌肉、炸大雞腿、炸雞排、滷排骨(先.
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