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基礎代謝を上げるために筋肉を鍛える | HelC（ヘルシー）

グリコーゲンと脂肪の密接な関係. 体内に貯蔵されるエネルギー源には、グリコーゲンと脂肪があります。グリコーゲンは炭水化物から作られるもので、筋肉や肝臓に貯蔵 ...

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