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寒露过后，这肉要多吃，高蛋白低脂，鲜嫩美味，强身健体提高 ...

准备鸡胸肉、食盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、清水、食用油。 1 ... 锅里加油烧热，放入剩下的蒜末、红辣椒炒香，浇在蒸好的鸡翅上，淋上生抽 ...

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