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蛋炒飯熱量 - Yrcd

因此比起白飯，炒飯讓血糖值上升的速度較慢，也比較不容易囤積脂肪。 但是炒飯熱量高出白飯也是事實，一盤炒飯通常都要將近800卡， 飯量多是一點，還有為了讓飯粒炒的鬆軟 ...

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