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這15種蔬菜，炒過比生吃更營養？加點油有助營養素釋放

來看看，「這些食物炒過更營養」，像是胡蘿蔔素屬於脂溶性的營養素， ... 這15種蔬菜，炒過比生吃更營養？ ... 蘿蔓. β胡蘿蔔素：1166μg ...

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