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吃清粥小菜不會高血壓？這4大地雷配菜吃了不降反升 - 早安健康

他也提供一道豆漿燉飯食譜： ... 熱鍋後將上述食材下鍋拌炒。 ... 澱粉根莖類：番薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕；; 豆類及果實：紅豆、綠豆、花豆、 ...

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