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立秋吃這道「百合蓮藕蘆筍」潤肺去燥！營養蔬食快炒上桌

立秋吃這道「百合蓮藕蘆筍」潤肺去燥！營養蔬食快炒上桌 · 百合一片片撥開，蓮藕去皮後切成約0.1公分薄片，蘆筍切段備用。 · 步驟1食材一一放入滾水中汆燙、 ...

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