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減肥期間！簡單六款「吃不胖的低脂菜」每天不重樣「低熱量 ...

主料：義大利麵蝦仁墨魚丸紅辣椒香菇洋蔥花椰菜生抽2勺1勺蠔油1勺番茄醬鹽適量 做法：花椰菜炒熟撈出備用。意麵放鍋里煮10分鐘、燜5分鐘撈出。

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