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紅蘿蔔不一定要加油炒！10個蔬菜小秘密你知道了嗎？

也就是說，只要吃紅蘿蔔的同時配有含脂肪的食物（比如肉、其他用油炒的菜）就可以了。 3.吃根莖類蔬菜的同時要少吃主食. 像是馬鈴薯、芋頭、山藥、蓮藕等 ...

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