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水煮荷包蛋vs整煮蛋，鸡蛋怎么吃才营养呢？ - 手机搜狐网

毕竟很少有人是只放几滴油来炒鸡蛋的，而鸡蛋含有卵磷脂和蛋白质，加多少油就能吸进去多少油。 如果做成嫩煎蛋，只有蛋白表面接触到热油， ...

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