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炒吻仔魚熱量
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吻仔魚莧菜羹@ 安琪- 與心有約部落格
作法:. 1. 莧菜要先撕去老梗的纖維洗淨;吻仔魚洗淨;蒜瓣拍裂備用。 2. 鍋內加油1匙,不必熱油,先爆香蒜末後,放入莧菜炒至軟化, 加水、雞湯塊煨一下,加入清洗過 ...
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