熱量 143.7大卡○膳食纖維1.9克材料火龍果120克,檸檬15克,原味優酪乳1/2杯作法 1 水果 ... 牛奶 ○熱量70.8大卡○膳食纖維1.4克材料桑葚40克,奇異果30克,低脂牛奶80c.c.
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