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火鍋減肥怎麼吃？營養師教你避開火鍋熱量地雷就能瘦

肉類：海鮮優於肉片 ... 至於肉類，建議選低脂瘦肉類，像是海鮮、雞肉、櫻桃鴨，油脂含量會比豬肉、羊肉和牛肉來得低。 皓閔營養師說：「如果真的很想吃肉， ...

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