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立冬飲食注意！火鍋吃到飽熱量需跑83圈操場才能消 - 天下雜誌

肉類建議以雞肉等白肉取代紅肉，例如牛肉，且以里肌肉片取代五花肉片，選擇脂肪含量較低的部位。 廣告. 吃火鍋時經常會搭配含糖飲料、將冰淇淋作為飯後 ...

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