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怎樣吃才瘦／冬天火鍋吃不胖食材、順序是關鍵 - 康健雜誌

營養師提醒，吃火鍋若能拿捏份量、掌握飲食小技巧，了解選擇湯底、火鍋配料、肉品、醬料的6大訣竅，不僅能吃得健康美味、營養均衡，還能減少攝取過多熱量 ...

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