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立冬飲食注意!火鍋吃到飽熱量需跑83圈操場才能消 - 天下雜誌
選擇火鍋湯頭,以熱量僅11大卡的昆布湯為主;不要沾醬,可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味;主食南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物,及麵、冬粉及 ...
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