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「火鍋」是減醣好幫手湯底、食材4大原則避免爆醣 - 康健雜誌

火鍋 會成為減醣族的好幫手，重點就在於可以吃進大量、多樣的蔬菜，冬季常見的食材像是 ... 食材：選用新鮮蔬菜、海鮮、豆腐及瘦肉，避免加工火鍋料。

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