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健康網》火燒心好難受營養師教7招緩解胃食道逆流

腹式呼吸維持賁門括約肌閉鎖 · 嚼口香糖不選薄荷口味 · 拒絕暴飲暴食睡前3小時不進食 · 午休後仰姿取代趴睡 · 夜間睡姿側向左側 · 皮帶別太緊胃酸恐推入食道.

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