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火氣大該怎麼保養 - Matt 隨筆

少吃辛辣刺激性食物，最好少吸菸、少飲酒，甚至戒菸酒；少食過於油膩、辛辣、燥熱、刺激的食物， 多少新鮮蔬菜、水果，同時常運動，以保持口不乾、身不熱、大便不乾燥、 ...

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