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睡前想喝茶？這2款茶葉咖啡因最少、不影響睡眠

他舉例，佛手茶、武夷茶的咖啡因本來就低，而阿薩姆茶、青心烏龍茶、青心大冇茶葉則稍高；另外，茶葉摘取的部位愈嫩，咖啡因含量也愈高。 ... 濾掛式的20倍 ...

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