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咖啡因對人體有哪些影響？咖啡每日建議攝取量參考

什麼是咖啡因？ · 咖啡因為何會讓人提神？ · 長期攝取咖啡因對人體的好壞影響？ · 睡前多久喝咖啡，才不會影響睡眠？ · 成人、小孩、孕婦可以喝咖啡嗎？

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