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換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

蔬果中的植化素與維生素有抗氧化作用，可減少體內發炎反應，例如茄紅素、維生素C等營養素可抗發炎，建議可適量攝取各種新鮮水果如柑橘類、奇異果、芭樂、 ...

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