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【知識】運動暴汗除體內濕氣？中醫4 大排濕法「做對才有效」

許多人會將運動視為排除濕氣的解方，甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣，但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電解質、礦物質等阻塞 ...

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