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運動前後空腹瘦更快？破除5大運動飲食迷思 - AUTOCLEAN

致命的一點是，空腹激烈運動會造成冒冷汗、全身無力、發抖、頭暈，甚至昏倒的嚴重的低血糖症狀，傷害了身體。 怎麼做才好？運動前，喝一杯豆漿、吃一 ...

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