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如何讓引體向上突破零記錄？4個訓練階段 - 資訊咖

一、為什麼突破不了引體向上零的紀錄1、因為相對力量不足造成的絕對力量和相對力量 ... 的距離與肩部同寬或者稍微寬一些，雙腿屈膝全腳掌接觸地面，進行屈腿的澳式引體 ...

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