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澱粉食物
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要瘦就要戒掉米飯嗎?這些澱粉質減肥都可以吃的! - MING'S
前三種的抗性澱粉在日常飲食中十分常見,幾乎所有碳水化合物食物都含有抗性澱粉。喜歡吃澱粉類食物的話,不妨提高抗性澱粉的比例,或者取代澱粉質。
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「澱粉食物」
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