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「減醣飲食不代表不吃澱粉唷！」教你怎麼吃與最好的澱粉替代 ...

減醣的基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉量開始。 精製糖指的是非食物本身含有的天然糖分，是人為煉製的加工糖，像砂糖、冰糖、紅糖、黑糖、 ...

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