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澱粉食物別單吃！營養師教「飲食百搭術」，這樣吃血糖不亂飆

你最近有在顧血糖嗎？ 不論是否有高血糖，平常都應該要顧好自己的血糖，避免血糖忽高忽低影響健康。那麼在三餐之中到底要怎麼吃才能顧好血糖不亂飆呢 ...

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