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抗性澱粉減肥顧腸道！常見抗性澱粉食物這樣吃效果加倍

不少正在減肥的人，聽到澱粉就避之唯恐不及，不過你知道嗎？有一種抗性澱粉（Resistant starch），不僅不會造成血糖飆升、幫助減重，甚至還能預防大腸癌。

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