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想減肥？了解澱粉食物的6大重點，輕鬆吃飽不吃胖！

什麼是澱粉食物？ · 米飯（白米、糙米、小米、紫米、糯米、胚芽米等） · 麵食（白麵條、饅頭、蔥油餅、麵線、包子皮、水餃皮等） · 根莖與雜糧（山藥、南瓜、 ...

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