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澱粉類食物有哪些? 介紹澱粉類食物表及常見非澱粉類食物

這裏把水果放在澱粉類下，是因為想減肥的人在意的是卡路里，而水果富含果糖，果糖是屬於碳水化合物。基本上，每份水果(柳丁大小水果一顆)含有60大卡的熱量， ...。

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