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(分享)無醣減肥法&(推薦)減肥者中如果有視"澱粉類"為地雷區者

就一般正常飲食而言，醣類、脂肪、蛋白質的熱量比例分別為60%、26%與14% ( 這只是大略的比例，不是固定的。 )其中澱粉類是醣類主要的來源(澱粉食物請見下表)。舉凡思考、 ...

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