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掌握4祕訣，減醣不必挑三揀四，什麼都能吃 - 健康2.0

一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到，營養才會均衡。而近幾年很受歡迎的生酮飲食，是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類，來達到快速燃燒脂肪的 ...

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