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打破迷思！吃澱粉也能減肥這幾種聖品不易囤脂肪 - 三立新聞

不過，也不是所有澱粉都可以對減肥有幫助，還是要盡量避免「精緻澱粉類」，像是白飯、白麵、麵包等，可以轉而選擇「原態」澱粉類食物，像是：糙米、 ...

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