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減肥不需要戒掉澱粉質！營養師教你正確選擇減脂必吃碳水 ...

減肥必吃好澱粉質. 除了米飯類外，還有不少食物是好的碳水化合物來源，以下就有營養師推介的9款好澱粉質，一齊看看要吃什麼才可以有效減脂啦~.

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