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不吃澱粉受不了？那來認識『抗性澱粉』吧！ - FitMe 健身餐

有較低的熱量、飽足感與低升糖指數（低GI） 抗性澱粉可抵抗小腸中的酶分解 ... 的方法，可以試試看以豆類或冷凍再加熱的澱粉來代替一般的澱粉類食物。

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