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我們需要「糖」，但不需要「吃糖」！ - 康健雜誌

其實，用英文來解釋大家可能一下就清楚了，「醣」的英文是carbohydrate（碳水 ... 有些澱粉是在精緻加工的食品，如餅乾、蛋糕、麵包等。

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