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減肥別碰碳水化合物？營養師：可能引發4大健康隱憂

洪若樸營養師表示，碳水化合物食物大致可分為「糖」和「澱粉」2類。含糖的食物很多，從加工的糖果、餅乾，到水果、蔬菜和牛奶等天然食物都含有糖，民眾要 ...

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